Ir al contenido principal

Culturismo Sano

INFORMACION de técnicas, programas, Consejos, y Ejercicios: para ganar masa muscular, poder tener un abdomen plano, y para Adelgazar...

Home
Gana Musculos
Gana un Abdomen Plano
Como Adelgazar
Ejercicios Con Pesas
Ejercicios Sin Pesas
Ejercicios En Maquina
Dieta

Mostrando las entradas etiquetadas como musculos del trapecio

Entradas

Ejercicio, Para Los Musculos Del Trapecio: Encogimiento De Hombros, Con Mancuernas…

diciembre 07, 2018

ejercicio encogimiento de hombros con mancuernas ejercicios para trapecios encogimiento de hombros con mancuernas masa muscular trapecios musculos del trapecio trapecios fuertes trapecios grandes

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Ejercicio, Para Los Musculos Del Trapecio; Encogimiento De Hombros, Con Barra…

diciembre 06, 2018

ejercicio encogimiento de hombros con barra ejercicios para trapecios encogimiento de hombros con barra masa muscular trapecios musculos del trapecio trapecios fuertes trapecios grandes

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Rutina de Entrenamiento con PESAS Para los Musculos del TRAPECIO

culturismo Ejercicios CON PESAS los trapecios masa muscular musculos del trapecio rutina de ejercicios trapecios rutina de entrenamiento trapecios grandes trapecios musculosos

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

SIGUENOS POR REDES SOCIALES

Selecciona Tu Idioma

Entradas populares

Ejercicio: Para Los Musculos, Del Trapecio; Remo Al Cuello, En Polea Baja…

Uno de los deseos , de la mayoría; que acudimos, al gimnasio; o entrenamos , en casa; es vernos, con una espalda ; bien formada. Por ello, no dejamos; de hacer ejercicios con pesas ; como remo, o todo tipo de jalones. Pero te has puesto, a pensar; que la espalda , no está solamente formado; por el músculo, dorsal . Entonces porque, centramos todo nuestro esfuerzo; en entrenar ; solamente, los dorsales ; cuando también, debemos entrenar; los trapecios .

Ejercicio Para Hombros: Press Con Mancuernas Sentado, Ganar Deltoides Laterales…

El hombro ; es la parte del cuerpo, donde se une; el brazo, con el tronco. Está formado; por la conjunción, de los extremos; de tres huesos; la clavícula, la escápula, y el húmero; así como, por los músculos , que forman los hombros ; que son los deltoides laterales , los posteriores, y los frontales; y ligamentos, y tendones. Desarrollar, unos hombros musculosos ; nos permite tener, una espalda; más ancha, y formada.

Mancuerna: Pieza utilizada en el Entrenamiento con Pesas

Una mancuerna es una pieza de equipamiento utilizada en el entrenamiento con pesas , es un tipo de peso libre. Pueden utilizarse individualmente o por parejas (una en cada mano). Tipos De Mancuerna: Mancuernas ajustables: Formadas por una barra de metal cuya parte central puede ser rugosa para mejorar el agarre. Las pesas (discos) se encajan en los extremos de la barra y se ajustan con clips o tuercas.

Ejercicio Para TRICEPS, Fondos Entre Dos Bancos: Obtén BRAZOS Musculosos…

Uno de los músculos ; más grandes, de los brazos ; es el tríceps ; y se encuentra, en la parte posterior; y que ocupa, más del 60 %; del volumen, de nuestro brazo ; y es un músculo extensor; que actúa a favor, de la gravedad; por lo que, su desarrollo; para ganar masa muscular , es muy poco; si lo comparamos, con el bíceps . A la hora de hacer, los ejercicios para tríceps .

VIDEOS 3D: EJERCICIOS PARA GANAR MASA MUSCULAR

EJERCICIOS BICEPS

EJERCICIOS HOMBROS

EJERCICIOS PECTORALES

EJERCICIOS GLUTEOS

EJERCICIOS TRAPECIOS

EJERCICIOS TRICEPS

EJERCICIOS ANTEBRAZOS

EJERCICIOS ESPALDA (DORSAL)

EJERCICIOS ABDOMINALES

EJERCICIOS CUADRICEPS

EJERCICIOS GEMELOS

EJERCICIOS PARA ESPALDA BAJA (MUSCULOS LUMBARES)

EJERCICIOS PARA MUSCULOS FEMORALES

EJERCICIOS PARA ADUCTORES

Articulos

Guía de Ejercicios Cardiovasculares para DESARROLLAR Músculo

Por qué La Grasa Abdominal Es Más MORTAL De Lo Que Crees

El Secreto #1 Para el Crecimiento Muscular

Dieta Muestra Para Ganar Peso Y Desarrollar Músculo Rápido‏

7 Trucos Para Tener Brazos Grandes

El Error Número Uno del Culturismo‏

Cómo Desarrollar Músculo Rápido

Lista De Blogs

Culturismo Natural
Autos Y Celulares
Mundo Chatarra

Etiquetas

3 ejercicios con mancuernas
5 errores
5 mejores ejercicios
5 razones
abdomen
abdomen 3D
abdomen definido
abdomen marcado
abdomen plano
abdomen tonificado

Mostrar más Mostrar menos

Archivo

octubre 20201
julio 20204
junio 20202
mayo 20191
diciembre 201815
noviembre 201826
mayo 20185
abril 201821
marzo 201828
febrero 201828

enero 201813
enero 20161
abril 201412
febrero 20135
enero 20121
octubre 20111
septiembre 20112
agosto 201113
julio 201111
junio 201164
abril 20112
marzo 201128
diciembre 20102
septiembre 20101
agosto 20101
julio 20103

Mostrar más Mostrar menos

Página principal
QUIENES SOMOS
CONTACTO
CÓMO UTILIZA GOOGLE LAS COOKIES
POLITICAS DE PRIVACIDAD
AVISO LEGAL

Con la tecnología de Blogger