Ejercicio Para Ganar Masa Muscular En Pectorales - Flexiones De Brazos, Planchas

Las Flexiones de brazos permiten al musculo pectoral ganar masa muscular, en q consiste este ejercicio pectoral, se debe hacer la siguiente instruccion: Tronco perfectamente recto.

Piernas ligeramente separadas.Coloque las manos en la vertical de los hombros. Los brazos semidoblados. Descienda hasta rozar el suelo con el pecho y vuelva a la posición inicial.

Ver Video:

No hay comentarios:

Publicar un comentario