Ejercicios 3D

EJERCICIOS BICEPS:

Ejercicio Biceps - Ejercicio Curl de Biceps con Mancuernas Alterno, De Pie

Ejercicios Biceps - Ejercicios Biceps Alterno, Sentado

Ejercicio Pectorales - Flexiones De Brazos

Ejercicio Pectorales - Flexiones Indias


Ejercicio Gluteos - Extensiones De Caderas

Ejercicios Triceps - Ejercicio Fondos entre Dos Bancos 

Ejercicio Triceps - Press Frances Con Mancuernas
 


  
 
Ejercicio Abdominal - Empuje Piernas Hacia Arriba

Ejercicio Abdominal - Elevaciones Busto Manos Apoyadas
 
Ejercicio Abdominal - Elevaciones Alternas Rodilla Al Pecho